適応障害とHSP

私たちの心は、巨大なダムのようなものかもしれません。 日々のストレスやプレッシャーという大量の水を、必死にせき止めているダムです。 もし、このダムが完全に壊れてしまえば、元に戻すのは容易ではありません。それは、うつ病のような、深刻な...

頭の中で、何度も再生される「あの言葉」 この記事を読んでいるあなたも、誰かから言われた些細な一言が、まるで呪いのように頭から離れなくなった経験はありませんか？ 「本当に言われたのか、それとも自分の思い込みだったのか…」 ...