HSP

頭の中はフル回転、でも口からは相槌ばかり…そんなあなたへ 会議や飲み会の席。目の前のグループで交わされる会話を聞きながら、あなたの頭の中は、きっとフル回転しているはずです。 「どうすれば、この場が一番良い雰囲気になるだろう？」 「誰...

友人との食事会、会社の懇親会、地域の集まり…。 周りは楽しそうに談笑しているのに、あなたは一人、周りの会話や表情、声のトーン、部屋の隅の小さな物音まで、無意識のうちに情報として拾い集めてしまい、家に帰る頃にはバッテリー切れ寸前…なんてこと...

ふとした瞬間に、他の人が気づかないような、季節の匂いや、遠くで鳴く鳥の声に、心が動かされた経験はありませんか？ HSP気質を持つ私たちは、その「繊細さ」ゆえに、人よりも疲れやすい側面があるのは事実です。「もっと鈍感だったら、楽なのに...

家に帰ってソファに倒れこんだ瞬間、まるで全身の糸が切れたように、何もできなくなる。 楽しかったはずの友人とのランチ。 なんとか頑張って乗り切った、今日の仕事。 そんないつもの日常を終えただけなのに、気力が湧かない。 家に帰って...

私たちの心は、巨大なダムのようなものかもしれません。 日々のストレスやプレッシャーという大量の水を、必死にせき止めているダムです。 もし、このダムが完全に壊れてしまえば、元に戻すのは容易ではありません。それは、うつ病のような、深刻な...